睡眠にとって枕は最重要です。
体格が人それぞれなので、枕の高さも人それぞれでなくてはなりません。
高さが変わるだけで、睡眠の質は全然違います。
ここでは、自分で高さを調節できるセルフメイドの枕を実際に使った感想とともに紹介していきます。
セルフメイドまくらのいいところは、自分で育てる枕で、自分に合ったサイズに調整していくことができます。
またメンテナンスも自分でしやすいように設計されているのです。
オーダーメイド枕だとメンテナンスをしなければならなく、近くに店舗がない場合かなり苦労することになります。
まくらは各社
- いびき
- 快眠
- 寝返り
- 通気性
を考えて作っています。
また機能的なもので
- 通気性
- 細かい調整
- 洗濯
もあわせて考えてあります
低反発枕は選びません
睡眠で大事なことは、頭の固定ではありません。寝返りをうつことで。このことも考慮に入れて枕選びをしています。
また、寝返りを打つことを前提にした、寝返りのしやすさも大事です。
頭部がへっこんでいて、首のところが出っ張っている形が理想的です。
その形が両端まで続くことで寝返りをした後も、よい睡眠が続けられるようになります。
今までいろいろな枕を使ってきましたが、技術の進歩もあり、あらゆる素材、研究の末に新しい枕が登場しています。数ある中から使ってきて、良かったものをランキング形式で紹介します。
現在のランキング
- 首肩楽寝マイ枕 セルフ調整モデル
- BAKUNE MAKURA
- ブレインスリープ ピロー
- アイメイドシリーズ 「エンジェルネックピロー」
- 高反発まくらモットン
- 新みんまく ファーストクラス (じぶんまくら)
- エアウィーヴ ピロー スタンダード
- 横向き寝がラクなまくら（ニトリ）
ランキングの基準は、
- 寝心地
- 高さの調節のしやすさ
- 高さの調節のお手伝いがあるかどうか
- 価格
首肩楽寝マイ枕 セルフ調整モデル
マイまくらの良いところは、枕の高さを細かく変えられるところです。
お店で作るフルオーダーよりもリーズナブルで、部位ごとに高さを調節できるところが素晴らしいです。
３種類試してみましたが、その中でも一番良かったのが、フルオーダーと同じ３層構造の首肩楽寝マイ枕 セルフ調整モデルです。
特許も取得しています。
- ウェーブウレタンシート
- マグマコルマ
- ウレタンシート
ウェーブウレタンシートは、頭や首を優しくサポート、寝がえりを打ちやすくします。
特許取得を取得している、「マグマパワー」を、コルマに配合。遠赤外線効果があり、血流やリンパの流れを促進します。
遠赤外線効果といえば、疲労回復できる、リカバリーウェアでも使われているものですね。
コルマは柔軟性とクッション性を兼ね備えていて、通気性がよく、水洗いができるので清潔に保てます。
5つのポケットより、出し入れして、高さの調節をします。
３層目のウレタンシートは全体的な高さを調整することができます。
＼44,000円の枕をベースにした最上級モデル／
また、セルフメイドの特典としてリアル店舗で、調整のお手伝いや、オーダーメイドに変える場合10000円引きでオーダーメイドが購入できます
マイまくらからは
【WEB限定】 首肩快適枕プレミアム （ネイビー）
首肩楽寝枕DX グレー (40×58×8cm）
セルフメイドの特典としてリアル店舗で、調整のお手伝いや、オーダーメイドに変える場合10000円引きでオーダーメイドが購入できます
もためしています。
BAKUNE MAKURA
自分の眠りと向き合う
セミパーソナライズ枕
その枕、本当にあなたにあっていますか？
限られた時間の中で、ベストなパフォーマンスを発揮する必要がある私たちは
身体のコンディションを整えることが何よりも重要です。
日々挑戦するエネルギーを蓄え、さらなる力を発揮してもらうために
セミパーソナライズでその時々のコンディションや気分に合わせて
カスタマイズができる枕を開発しました。
高さ調節シートの抜き差しにより5cm~10cmの高さの調整を実現し、
自宅の環境において、あなたのカラダにとっての最適な高さを何度も試しながら見つけることができます。
高さを調節するのは2センチと１センチのシートです。
高反発が上でも、低反発が上でもどちらでもいい。
高反発のくぼみは、中心ではなく上下にずれているので向きを入れ替えて使える
ブレインスリープ ピロー
通気性があり、熱がたまらないのがブレインスリープ ピローの最大の特徴です。
睡眠の質を上げるため、睡眠後９０分を黄金タイムとして、睡眠を深くすることをコンセプトに作られています。
そのために、抜群の通気性で頭を冷やすことをコンセプトにしています。
この機能がヒットして売れ続けている枕です。
高さの調整はというと、まずは基本の３段階があり、アジャストシートで調整します。
高さを選べるのと、サイズ交換が一回限り無料というところもいいところです。
さらに
アジャストシートも用意されています
アイメイドシリーズ 「エンジェルネックピロー」
CONCEPT
寝姿勢は人によって様々。
アイメイドシリーズは自分自身でフィッティングが出来るので、
まるでオーダーメイド枕のように首や肩への負担を柔らげます。
「世界でひとつだけの枕」をあなたの手で最高の睡眠DIYを試してください。
異なるカタチの枕から最高の寝心地を
アイメイドシリーズの枕はお客様の最高の寝心地を実現するために
3種の枕をご用意いたしました。
エンジェルネックがキープする自然な寝姿勢
首元に負担がかかりにくい立体構造。
頚椎（けいつい）部分にカーブができる姿勢をキープ
ストレートネックをご存じですか？
ストレートネックとは、パソコンやスマートフォンを不自然な姿勢で長時間使う生活が原因で、本来は首筋に負担がかからないカーブを描くはずの頚椎（けいつい）が、不自然に前方にまっすぐ伸びてしまっている状態のことです。
ストレートネックが原因で病気を引き起こすこともある
これを放置すると、肩こりやしびれにはじまり、さらにそのまま年齢を重ねた場合、
・自律神経失調症
・頸椎椎間板（けいついついかんばん）ヘルニア
などの深刻な病気を引き起こすこともあるのです。デジタル時代の今だから、日頃の予防やケアが大切です。
＼首元に天使の優しさを／
高反発まくらモットン
中日ドラゴンズ一筋で活躍してきた 「山本昌さん」愛用の高反発まくら
＼自然な寝返りをサポート／
高反発の枕は寝返りがしやすいのが特徴です。
高さ調整シートが４枚とハーフサイズが２枚で調整できます。
高反発まくらモットンが大事にしていること
自然な寝返りをサポートすることです
《商品の特徴》
- 自然な寝返りをサポートする反発力
- 頸椎（首の骨）を支え、正しい寝姿勢を実現
- 体圧分散に優れ、首への負担を最大限に軽減
- 8万回の耐久試験にも耐える、優れた耐久性
- 通気性が良く、蒸れにくい
- ダニを寄せ付けず、ホコリも出ないので安心
- 体重や好みに合わせて選べる硬さ
- 思わず寝てみたくなる新感覚の寝心地
2wey設計×高さ調整シート最大５０通りの調整が可能です
＼自然な寝返りをサポート／
みんまく（じぶんまくら）
フルオーダーのじぶんまくらで有名です。
新しくなったファーストクラス
ウレタンシートでの高さ調整がさらに細かく調整できるようになりました。
じぶんまくらのお店が近くにない、メンテナンスに行く時間がない方におすすめ！
オーダーメイドピロー「じぶんまくら」をお作りする際に計測した、100万人のデータを基に開発した枕「みんまく」の最上級モデル「みんまく ファーストクラス」。
高さ調整も詰め物の量を変えたり、アジャスターシートを増減させて細かく調節できます。
横幅約80cmのゆったりワイドな寝心地で、極上の寝心地です。
高さ調整シート３枚
つめものポケットは６か所
ソフトパイプとエストラマーパイプ
エアウィーヴ ピロー スタンダード
スタンダードタイプを使用してみました。
ブレインスリープ ピロー同様のリングコアに、２種類のコアシートで高さを変えます。
「エアファイバー®」の適度な反発力により、 寝返りをする際の首の動きに反応。楽に首を動かすことができます。
無理に力を使うことなく、あなたの動きたい方向に優しくサポート。 スッと自然に寝返りを打つことができるため、朝まで熟睡できます。
どちらかというとまっすぐな枕です。
横向き寝がラクなまくら (ナチュラルフィット) （ニトリ）
にとりは様々な人のニーズに合わせてたくさんの商品を作っています。
横向き寝がラクなまくら(ナチュラルフィット)とプレミアムがありますが、プレミアムは低反発です。
３層になっていて高さを変えられます。
形は中心がくぼんでいて首をサポートするような形です。
どちらかというと、頭を固定して寝ないとベストポジションとは言えないデザインです。
