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シックスパッドといえば、EMSの電気刺激で筋力アップのシックスパッド パワースーツ コアベルトが有名です。 シックスパッド リカバリーウェアの特徴は下記の機能です 高純度セラミックス 非金属系 Mediculation®︎ もう一つの特徴は、スタイリッシュなデザインです。 SIXPAD シックスパッドのリカバリーウェアを選ぶ理由 デザインと普段着としてです。 どちらかというと、オーバーサイズで着こなすデザインです。 着用したときのスタイルは、一番いいと感じました。 なので、外出したり人に見せたりすることを ...

一般医療機器　リカバリーウェアのBAKUNE バクネ　お得情報バクネのクーポン、セール、その他お得に購入できる情報をお伝えします。 実は実際購入した人しかわからない１０％offクーポンもあるんです。 2024年BLACK FRIDAYセールでは１０％offクーポンと金額によってプレゼントがもらえました。 リカバリーウェアは、一般医療機器の為、値段が少々張ります。 セールやクーポンなどを使って少しでも安く購入したいですよね。 現在のお得な購入方法をまとめました LINE　初回５００円OFFクーポン 初回購入 ...

実際に使った感想です。 【RENEWAL】BAKUNE Dryは、初夏、初秋　におすすめな疲労回復ウェアです。 私が住んでいるのは東北地方なので春先と、秋が深まるころは冷えます。 古い一軒家に住んでいます。 マンションなど暖かい住環境では、BAKUNE Dryだけでもいいのではと思います。 通気性がよくBAKUNE（バクネ）シリーズの中では、私は一番好きです。 たくさんのリカバリーウェアを試してきましたが、一年を通して一番長く着用しているのがこのバクネ ドライシリーズです。 BAKUNE Dryをオススメ ...

快眠を実現するためのステップを快眠プログラムといっています。 このプログラムを自分の生活に合わせて作っていくことが大事だと思っています。 その中で、サプリだったり、寝具だったりを整えていくことが、快眠への一番の近道です。 良質な睡眠を得るための効果的な方法を提供することを目的としています。このプログラムを通じて、睡眠の質を向上させ、日々の生活の活力を高めることができます。良い睡眠は、健康、幸福感、そして生産性を向上させるために不可欠です。この記事では、快眠プログラムの重要性、具体的な手順、そしてそれを実現 ...

正直サプリに頼りすぎることは、おすすめしません。私も飲めば、寝やすくなるだろうと思っていましたが飲むだけではダメということをお伝えしておきましょう。 ではどうしたらいいのかというと、やはり生活や睡眠環境も大事だということです。 睡眠環境を整えてサプリを使うのが効果大！ もちろん食事も大事ですし、サプリの容量をきちんと守ることも大事です。なんでもたくさん飲めばいいということではありません。 飲みすぎたら逆に悪くなることもあるので心得ましょう。 それをなるべく整えたうえで、サプリを摂取することで最大限に生かせ ...

よい睡眠のために、ベットルームにぜひおいてほしいもがあります。 それはラグです。 もともと、床が絨毯でしたら、あえてラグはいらないのですが、もし、フローリングのままなら、ラグやジュータンをおすすめします ラグがもたらす温かさと安心感 ラグはその素材の特性により、部屋の温度を調節し、足元から冷えを防ぐ効果があります。 特に寒い季節にラグを使用することで、部屋全体が温かくなり、快適に眠ることができます。 心地よい触感 寝室に柔らかいラグを敷くことで、裸足で歩いたときの感触が心地よく、リラックス効果を促進します ...

枕もマットレスも基本的には、体圧分散することで、体に負担をかけないよいものです。 寝ている間に負担をかけるから疲れるのであり、寝付けない寝起きが悪いというのもマットレスにかかる部分が大きくなってきます。 だからこそ、良いマットレスで寝ることは、良い睡眠につながり、健康に過ごせるのです。 ここでは下記のことについて記載していきます 快適な睡眠のためのマットレスガイド どのマットレスがあなたに合っているか？ 質の良い睡眠を保証するマットレスの選び方 快眠をサポートするマットレスの特徴 眠りの質を高めるマットレ ...

夏用の肌掛けを選ぶ理由としては、寝るときの導入で、涼しく、その後眠りについたら、適温を維持してくれることが大事だと思います。 例えば、夫婦や子供と一緒の部屋で寝るときに、各個人の温度の感じ方は違います。 みんながなるべく、快適に睡眠できるかけ布団が、夏用かけ布団なのです。 クールタイプの肌掛け布団は近年たくさん発売されています。 その中で、私が選んだのは、リカバリーウエアがとてもよかったBAKUNEとお値段以上のニトリです。 BAKUNE Comforter CoolとニトリＮクールダブルスーパー（極冷） ...

私は、色彩検定協会認定色彩講師であり1級色彩コーディネーターです。 そして睡眠健康指導士でもあります。 色彩心理学が得意分野です。 一見、睡眠と色は関係ないように思えますが、睡眠と色はとても関係が深い一面があります。 そもそも色というのは光のことでもあります。 光に色を感じることができるので人間は色を見ることができます。 起きているときにはもちろん眼を開けているので、眼からの情報が絶え間なく入ってきます。 実は、視覚というのは、反対の色も感じているという側面もあります。 心理補色という言葉を聞いたことはあ ...

睡眠にとって枕は最重要です。 今までいろいろな枕を使ってきましたが、技術の進歩もあり、あらゆる素材、研究の末に新しい枕が登場しています。数ある中から使ってきて、良かったものをランキング形式で紹介します。 現在のランキング ブレインスリープ ピロー THE MAKURA ネムゾウまくら ブレインスリープ ピロー 引用：ブレインスリープ いちばんのおすすめは、ブレインスリープ ピローです。 私はいろいろな枕を使用してきました。 ふかふかがいいと思って、羽毛にしたり、低反発にしたり、自分専用の枕を制作したりしま ...