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睡眠の基本帳を作るときに何が睡眠にとっていいのかということを考えたときにやはり枕が重要だと考えました 良い睡眠をするためには、生活のリズムや、光、食事も重要です。 一方、寝具などは肌に触れるものは、感覚的にも重要になってきます。 私がいろいろ試してきて、今使っている枕は、眠りの専門店ｍｙmakuraのセルフメイド枕です。 実際店舗で調整もしてもらいましたので、体験談とともに首肩楽寝枕ＤＸ　WEB限定　首肩快適枕プレミアムを詳しく解説していきます。 photo：睡眠の基本帳 よい枕の条件 高さ 硬さ 清潔感 ...

数ある、リカバリーサンダルのなかから、 室内スリッパとして、【TENTIAL】Recovery Sandalと【Crocs】メロウ リカバリー クロッグどちらがいいかを実際に使って比較しました。 なぜ、スリッパとして、この２つを選んだかというと、においの問題が解決できそうと思ったからです。 わたしは、仕事柄、室内で、スリッパを履くことが多いのです。 いままでは、ある程度形が保たれる、ユニクロのスリッパを使っていました。布系のなかでは一番いいといまでも思っています。 しかし、ある程度時間がたつと、汗などを吸 ...

たくさんあるBAKUNE（バクネ）のリカバリーウェアのなかから、どのように選んだらいいのかをBAKUNEを6着使ってきた私の体験談から解説します。 現在TENTIALのBAKUNEでは29種類の上下セットがあります。バラバラだと56種類。 そしてトップスを半袖、ボトムをロングパンツなどにすれば、もっと種類は増えます。 そして、アパレル、いわゆる普段着のMIGARUに関しては、14セットもあります。 TENTIALでは、用途により2つのブランドに分けて展開しているので、購入時にわかりやすいと思います パジャ ...

リカバリーウェアのBAKUNE。どのサイズを購入したらいいかわからない。 試着せずに購入するのは不安ですよね。 BAKUNEのサイズ選び。 カタログ数値だけではない、私の着用写真とともに、生の着用感、使用感、生の体験談をお届けします。 結論 いつものサイズでOK いつものサイズ＝ユニクロで買うサイズです。 BAKUNE(スウェット)は、メンズ＝ユニセックスとしています。 レディースはレディースがあります。 なのでBAKUNE(スウェット)ではメンズサイズがありません。 BAKUNEは、特に腕回りですが、ス ...

リカバリーウェアは、一年中着用できる、疲労回復が期待できる衣服です。 遠赤外線の血行促進作用により疲労や筋肉のこり等の症状改善を行うことを目的とした、衣類形状の器具ということになります。 BAKUNEは、「家庭用遠赤外線血行促進用衣」として届出された一般医療機器です。繊維には高純度セラミックを使用した特殊素材（SELFLAME®）が採用されており、体から発せられる遠赤外線を輻射させることにより、血行が促進され、疲労回復が期待できます。 発熱するわけではないので、着ていてもヒートテックのように暑くなりすぎる ...

リカバリーウェアとヒートテックの違いを、体験談も含めて徹底比較します。 リカバリーウェアは「あったかい」という口コミを見ることがありますが、確かにあったかいんです。ただ、この2つは根本的に違います。 ヒートテック：汗（水分）で発熱 リカバリーウェア：特殊繊維が体温（遠赤外線）を輻射 結論：あなたが求めているのは「暖かさ」？それとも「睡眠の快適さ」？ 暖かさを求めるなら：ヒートテック 疲労回復（コンディション）や睡眠の快適さを求めるなら：リカバリーウェア 比較条件（この記事の検証条件） 想定シーン：野外（移 ...

寝ているだけで疲労回復する服。 ＣＭでやっている出川さんの、リライブ。 着ただけで、あんなにピンピンするのか、もう怪しすぎます。 私もそんな疑いから始まり、今は、たくさんのリカバリーウェアを使用してます。 結論 特殊繊維が、体温から放出される遠赤外線を吸収・輻射し、血行の促進をサポートすることで、疲労回復が期待できる厚生労働省、一般医療機器「家庭用遠赤外線血行促進用衣」 詳しく言うと、一般医療機器の届け出を出している、リカバリーウェアは効果があります。 血行の巡りに着目した設計のため効果が期待できるのです ...

BAKUNEのリカバリーウェアにはまって、いろいろと購入しています。 今回初めて、BAKUNEシリーズのなかでも一般医療機器ではないものを購入しました。 それは、BAKUNE SLEEP SOCKS ショートです。 一般医療機器の届けは出していませんが、リカバリーウェアと同じ特殊機能繊維「SELFLAME®︎」を使用した靴下です。 BAKUNEの靴下実際に使った感想 photo：睡眠の基本帳 うちの奥さんが夜寝るときに、靴下を履いて寝ていたので、【RENEWAL】BAKUNE Ladiesと一緒に公式ショ ...

出川さんのCMでおなじみのリライブシャツαを入手したので、私が愛用しているBAKUNEと比較してみました。 リライブシャツαは一般医療機器ではなくなりました。家庭用遠赤外線血行促進用衣の一般的名称の定義に合致しないため自主回収になっています。厚生労働省が8月に改訂した「家庭用遠赤外線血行促進用衣」の定義は事務連絡ということだったが、業界的には、新たな基準となったようで、リライブは誠実な対応として自主回収を行いました。 リライブシャツαは、半袖と、スパッツです。 TENTIALのBAKUNEですと、BAKU ...

以前購入したBAKUNEのスウェットタイプですが、あまりにもよかったもので、秋になり、妻にも購入しました。 色々迷って、レディースタイプにしました。 BAKUNE（バクネ）レディースは、 2025年のトレンドカラー「モカムース」カラーです。 BAKUNEは、毎年というほど、商品をリニューアルしています。同じ商品でも、季節が変わると、名称の変更をすることもあります。ここでは実際に使用したもの、当時比べたものを紹介していきます。 したがいまして、旧商品が入っていたりします。名称については、その都度修正しますが ...